¿Qué es el túnel carpiano y cómo reconocerlo a tiempo?
El síndrome del túnel carpiano es una afección cada vez más común, especialmente entre personas que realizan movimientos repetitivos con las manos. Conocer sus síntomas y actuar a tiempo puede marcar la diferencia en su tratamiento.¿Qué es el túnel carpiano? El túnel carpiano es un espacio estrecho en la base de la mano por donde […]
Cirugía eco guiada. Mi técnica para el túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una de las afecciones más comunes en personas que realizan movimientos repetitivos con las manos. En esta entrada, quiero compartir contigo cómo utilizo la técnica de cirugía ecoguiada, un procedimiento que realizo sin necesidad de anestesia general y con un tiempo de recuperación significativamente más corto. Esta técnica ha […]
5 claves para evitar lesiones deportivas
El deporte es una actividad que beneficia nuestra salud y bienestar, pero también puede conllevar riesgos si no tomamos las precauciones adecuadas. Aquí te comparto 5 claves fundamentales para evitar lesiones deportivas y disfrutar de tus entrenamientos con seguridad. 1. Calentamiento y estiramientos Antes de comenzar cualquier actividad física, dedica entre 10 y 15 minutos […]